「 健康 」一覧

私は趣味でランニングをしているのですが、足の疲れや痛み、むくみなどに悩んでいました。そこで見つけたのが、足を上げて（高くして）寝る方法。この記事では、これらを実践して実感した効果とその方法を紹介しています。同じような悩みを抱いている方の参考になれば幸いです。

私は今まで花粉症で苦しめられたことは無いのですが、今年の四月から猛烈な鼻炎に襲われました。遂に花粉症を発症してしまったかな、と思っていたのですが、部屋の掃除をしたらそれがピタリと止んだ……というお話です。

どうも、カネスズです。 年に一度の健康診断。日頃の不摂生が暴かれる恐怖の瞬間ですね。健康診断の数週間前から肉を減らし野菜を増や...

いつでもどこでも、簡単に出来る筋トレを７つご紹介しています。仕事が忙しくてまとまった時間が作れない！そんな方でも気軽に行えるものを抜粋しましたので、ぜひ見てみてください。

天然パーマや癖毛を解決するための方法を３つ紹介しています。私も重度の天然パーマですが、今回紹介している内容でだいぶ改善しました。ぜひ見てみてください。

自宅で縮毛矯正するための方法と必要な道具を紹介しています。縮毛矯正は失敗すると、髪の毛がぺったんこになったり、パッカリ分かれてしまうこともあります。この記事では失敗しないコツも紹介しているので、ぜひご覧ください。

私が色々なコンタクトを試してきましたが、その中でもゴロゴロしにくいおすすめなコンタクトを紹介しています。コンタクトのゴロゴロに悩んでいる方の参考になれば幸いです。

私は仕事柄常に椅子に座って仕事をしているのですが、そのせいか切れ痔になってしまいました... 今回は私が実践した、自力で痔を治す方法を紹介しています。病院で診てもらうのは恥ずかしい！と言う方の参考になれば幸いです。

私がブルーライトカットのメガネに変えてから実感した、3つの効果を紹介しています。 ブルーライトカットのメガネに変えようかな？と思っている方の参考になれば幸いです。