自力で切れ痔を直す方法。私はこうやって切れ痔を治しました。

どうも、カネスズです。

私はプログラマという職業柄、椅子に座っていることが殆どです。

そのせいか、切れ痔には悩まされていました…

はじめのうちは、便を出すとたまに切れて血が少し出るる程度だったのですが、

次第に切れる頻度が増し、ついには便を出すたびに必ず切れ、便器が血の海地獄に!!

痛いですねぇ…辛いですねぇ…

そんな状態になったら病院に行ったほうがいいのですが、

やっぱりお尻を見せるのは恥ずかしい…

という訳で、私がそんなひどい切れ痔を自力で治した方法をお教えしたいと思います。

※注意!! 病院にいったほうが確実です。この方法で直らない・悪化したとしても責任は負えません!!

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実践した内容

私が実践した内容は以下の4つです。

  1. プチ断食
  2. 塗り薬、飲み薬
  3. 食べ物の改善
  4. 食べ方の改善

それではひとつづつ見ていきましょう。

プチ断食

切れ痔が悪化する原因…それは、便をすること!!

なら便をしなければいいじゃない!!

ということでプチ断食をしました。

プチ断食といっても毎日するわけではありません。

一日プチ断食を行い、次の日は便を柔らかくする食材を中心に食事を取る。

そして、また一日プチ断食を行い、次の日は便を柔らかくする食事…

これを繰り返しました。

おかげで、プチ断食をした次の日は便が殆ど出ないため、切れた部分を直すことが出来、

便が出る日も、柔らかい便が出るため、出血を最小限に抑えることが出来ます。

空腹で辛いことは辛いのですが、切れ痔の痛みと病院でお尻を見られることを考えると

何とか我慢できました。

このプチ断食が、実践した内容の中で一番効果があったと思うので、お勧めです。

ちなみに殆ど出血がなくなるのに2週間ほどこのサイクルを行っていましたが、

体重が1キロ強減りました。ダイエットにもいいかもしれません

塗り薬・飲み薬

病院にいかなくても、最近は市販のお薬で高い効果が期待できるので、是非服用しましょう。

塗り薬に関しては、座薬のような硬いものはおすすめしません。

というのも、私の場合座薬を入れる段階で傷が開いてしまい、結構な痛みを伴いました…

その痛みから奥まで入れられず、結局出してしまい、白かった座薬が赤色に!!

痛みを和らげたり、傷を早く治そうとしてるのに悪化させてしまっては本末転倒です。

なので、使う薬は注入タイプの薬にしましょう。

効果としては座薬タイプのほうがあるような気がするので、切れ痔が治ってきたら、

薬を変えてみるのもいいかもしれません。

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食べ物の改善

便通を良くするためには、食物繊維!というのをよく聞きますよね。

という訳で、切れ痔悪化後は食物繊維が豊富な食材をよく食べていましたが…

逆に便の量が増え、切れ痔を悪化させてしまいました!!

というのも、実際のとろこ食物繊維は2種類あり

・水溶性食物繊維

・不溶性食物繊維

に分けられるそうです。

この2種類のうち、不溶性食物繊維というのが厄介で…

なんと、水に溶けずに胃や腸で水分を吸収・膨張し腸をきれいにしれくれやがるのです!

まったく今回に限っては有難迷惑な…

膨張した便が切れ痔をさらに引き裂いてしまったという訳です。

食物繊維 = 便通に良い

と言う安直な知識が招いた結果です。もっと下調べしておけばよかったですね。

ちなみに不溶性食物繊維は抗がん作用もあるようなので、痔でなければどんどん

摂取したいです。

そのため切れ痔の時に摂取したいのは、不水溶性食物繊維ではなく、

水溶性食物繊維です。

水溶性という名の通り、水に溶ける食物繊維で便を柔らかくする

効果があるそうです!

水溶性食物繊維は海藻類に多く含まれているらしく、そのことを知ってからは

昆布やわかめを多く食べる様にしました。

それにプラスして、小林製薬の「イージーファイバー」も毎日取るようにしたのですが、

おかげで便が固形で出ることがほぼ皆無に!!

普段であればお腹を下したときにしか出ないような便ですが、切れ痔の時には

かなりありがたいです。

ちなみに、水溶性食物繊維は血糖値の上昇やコレステロールの吸収も防ぐらしいので

おすすめです。

他に気を付けたことは、あまり肉を食べすぎないようにすることと、

水をたっぷり飲むようにしました。

お肉のたんぱく質が便を硬くする…とか水を飲むことで便が柔らかくなる…とかを

聞いたのでやってみたのですが、効果があるのかは定かではありません。

何せ水を飲むことで膨張する繊維もありますからね…

ともかく、切れ痔を直すための食事は結構普段の健康にも役立つものが多いので

今回の痔騒動で知識が増やせたのはとてもよかったです。

食べ方の改善

ここまで散々書いてきましたが、とにかく切れ痔は便をすることが地獄なのです!!

なのであの手この手で便を柔らかくしようと企んでいたのですが、食べ方の改善も

行いました。

と言っても特に難しいことはなく、ただ単によく噛んで食べるだけです。

固形になる要素を少しでも払拭しようと米一粒でもそのままの状態で通

してやるか、という勢いで咀嚼(そしゃく)しました。

食べ方の改善と共に食べ物の改善もやっていたので、効果のほどは分かりませんが

まあ、よく噛むことはいいことなのでやっておいて損はないでしょう。

一応便も柔らかくなりましたし。

まとめ

ここまで私が実践した、切れ痔を直す方法を紹介してきましたが、

いかがだったでしょうか。

プチ断食に関しては物理的に便をする量が減らせるのでお勧めですが、

結構大変なので食べ物の改善をしっかり行えば、大丈夫だとは思います。

繰り返しになりますが、最後に一言だけ…

病院にいったほうが確実です。ここで記載した方法でで直らない・悪化したとしても責任は負えません!!

この点だけ注意をお願いします。

痔は手遅れになるととんでもない事態を引き起こすものです。

私の知り合いで、切れ痔から菌が入りうみが溜まり、手術…

ヒィィイイイイイイ オソロシイィィィィィ

という訳で、確実に直したい方、状態が悪い方はすぐに病院へ。

この記事が痔で悩んでいる方の救いになれば幸いです。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

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